Leyes Antiedad

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• Evite el sol o tómelo con mucha moderación.
• El dormir bien es fundamental
• Aprenda a relajarse, ya que el estres es una de las principales causas del envejecimiento prematuro;contemple momento para el descanso y las armonización.
• Combine bien los alimentos, coma poco mastique bien.
• No mezcle frutas ácidas con féculas, frutas con verduras y embutidos con pasta.
• haga ejercicio y siempre manténgase activa.