El baño de sauna tiene múltiples beneficios. por las propiedades desintoxicantes, reductoras y estimulantes del organismo.
- Par lograr un shock desintoxicante para la piel se puede alternar, en una sola sesión, con otros baños, como el turco y el finlandés.
- Las personas de presión baja y las embarazadas a partir del séptimo mes debe evitar este tipo de baño.
- Conviene humectar la piel de todo el cuerpo antes de entrar en el sauna
- Durante el baño se debe ingerir mucho liquido.
- En los intervalos para el relax,se puede cubrir la cara con gasas embebidas en te de manzanillas fría.
- Como el sauna abre los poros, lo ideal sera realizar, después, una limpieza profunda de la piel.
- luego para cerrar los poros, se recomienda aplicar una máscara astringente de barro.
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